Công dụng từ quả đu đủ mà nhiều người bỏ qua
Đu đủ là loại quả bổ dưỡng mà chúng ta ai cũng biết, nó không chỉ là loại trái cây thơm ngon, mát và nhiều chất mà nó còn được sử dụng làm nguyên liệu chế biến các món ăn quen thuộc, dân giã như nộm đu đủ, đu đủ hầm, đu đủ xào…Dù là quả đu đủ chín hay xanh thì nó đều có những tác dụng riêng của nó, chúng ta cùng tìm hiểu về tác dụng của quả đu đủ nhé.
-Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa tim mạch, hàm lượng Vitamin E và C có trong đu đủ giúp làm ngăn ngừa các quá trình tạo cholesterol xấu trong cơ thể, đồng thời hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong đu đủ làm ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol tạo ra bám vào thành mạch máu và gây tắc nghẽn mạch máu. Chất xơ trong quả này còn có tác dụng làm giảm mỡ máu vì thế ăn đu đủ chín có tác dụng tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tim mạch rất hiệu quả.
-Tác dụng giảm cân từ quả đu đủ: Vị của đu đủ ngọt nhưng lượng đường trong đu đủ lại thấp,quả đu đủ chỉ chứa 0,9% chất béo, nhiều chất xơ nên việc ăn đu đủ sẽ giúp chúng ta có cảm giác no bụng không thèm cơm nhung lại bổ dưỡng đủ chất nuôi cơ thể, vì thế ăn đu đủ nhiều sẽ giúp bạn có dáng vóc cân đối và thon gọn.
-Quả đu đủ chứa rất nhiều vitamin A vì vậy nó rất tốt cho đôi mắt, giúp mắt sáng và khỏe mạnh hơn, ăn đu đủ chín giúp tăng cường dưỡng chất cho những người cận thị, loạn thị, trứng mờ mắt ở tuổi già.
– Điều trị rụng tóc, vitamin A rất tốt cho tóc, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc bóng khỏe, dài mượt đen óng, đã có nhiều hãng dầu gội đầu chiết xuất tinh chất từ quả đu đủ để làm dầu gội dưỡng tóc.
-Quả đu đủ xanh có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng và mưng mủ, khi có hiện tượng đau rát, phồng rộp hay nhiễm trùng bạn có thể ép trái đu đủ xanh lấy nước và đắp lên vết thương đó nhiều lần sẽ khỏi.
-Theo đông y, quả đu đủ có tính hàn, có vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt mát gan, giải độc, quả đu đủ xanh còn được sử dụng để bôi mặt chữa tàn nhang bằng cách lấy nhựa từ quả đu đủ xanh thoa lên vùng bị tàn nhang và để khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch,vì nhựa đu đủ rất nhiều axit nên nó sẽ làm tróc da và hơi ngứa nên chúng ta chỉ thoa vào vùng da cần chữa trị, ngoài ra đu đủ xanh cũng chữa chai chân, làm mềm gót chân….
-Ăn đu đủ chín nhiều sẽ giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn và khỏe mạnh hơn, trong đu đủ chín có chứa papain và chymopapain là hai loại enzim tiêu hóa protein hiệu quả giúp tăng cường đề kháng, làm nhanh lành vết thương, lượng vitamin A, C,E cao giúp ta có hệ miễn dịch cao phòng chống được các loại bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng…
-Ăn nhiều đu đủ chín cũng làm giảm khả năng mắc bệnh viêm khớp và điều trị bệnh viêm khớp cho những ai mắc bệnh này do hàm lượng vitamin C trong đu đủ cao
– Đu đủ chứa nhiều enzyme là chất có khả năng tẩy các bã nhờn, tế bào chết vì thế đu đủ chín xay nhuyễn được coi là một loại mĩ phẩm thiên nhiên dùng để đắp mặt tẩy da chết làm da trắng sáng
-Đu đủ chín rất dễ ăn bởi vị ngọt và mùi thơm của nó đặc biệt nó cực kì tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng và phòng ngừa các bệnh ung thư kết tràng giúp hệ tiêu hóa ổn định và khỏe mạnh
-Nếu ai đang cho con bú mà ít sữa thì đu đủ xanh là một loại thực phẩm vô cùng hữu ích giúp tăng tiết sữa cho bà bầu, chỉ cần hầm đu đủ xanh với chân giò hoặc luộc lên ăn sữa mẹ sẽ tràn trề.
-Nhiều chị em phụ nữ tự ti về vòng 1 thì đu đủ xanh sẽ giúp chúng ta tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng bằng cách xay đu đủ xanh với sữa và đá để làm sinh tố, muốn uống ngon thì khi xay xong bạn nên uống luôn lập tức, sử dụng kiên trì kết quả sẽ không làm bạn thất vọng.
